Що таке себум? Це природний секрет, який виробляють сальні залози шкіри протягом усього життя людини. Себум це жирова речовина, що формує на поверхні епідермісу тонку захисну плівку, оберігаючи шкіру від пересихання та впливу зовнішнього середовища. Тобто, якщо говорити про характеристику себуму це водночас і природний зволожувач, і бар'єр проти зовнішніх подразників, і це розуміння в результті допомагає підібрати правильний догляд. Себума це поняття, з яким стикається кожен, хто уважно стежить за станом власної шкіри та хоче зрозуміти причини жирного блиску чи, навпаки, сухості.
Що таке сальні залози та їхня роль
Що таке сальні залози? Це невеликі екзокринні залози, розташовані у верхньому шарі дерми, найбільше їх на обличчі, спині та грудях, а на долонях і ступнях вони практично відсутні. Сальні залози це структури, безпосередньо пов'язані з волосяними фолікулами, тому саме там найчастіше з'являються висипання, чорні крапки та запалення при порушенні їхньої нормальної роботи.
Утворення шкірного сала відбувається постійно, незалежно від пори року чи погодних умов, а склад шкірного сала доволі складний: до нього входять тригліцериди, вільні жирні кислоти, сквален, холестерин та воски. Саме такий багатий склад забезпечує еластичність шкіри, захищає її від пересихання та підтримує здоровий рівень кислотності на поверхні епідермісу.
Коли виділення себуму стає надмірним
Надмірне виділення шкірного сала призводить до жирного блиску, розширених пор і схильності до висипань та вугрів. У такому разі говорять про поняття себопрофіцитна шкіра це стан, при якому залози працюють занадто активно через гормональні коливання, генетичну схильність, стрес, неправильний догляд або надмірне вживання солодкої та жирної їжі. Такий тип шкіри потребує особливого підходу до очищення та підбору косметичних засобів.
Як нормалізувати роботу сальних залоз
Як нормалізувати роботу сальних залоз, якщо вони працюють надто активно та шкіра постійно виглядає жирною:
-
використовуйте легкі, некомедогенні засоби для щоденного догляду за обличчям;
-
уникайте агресивного очищення та спиртовмісних лосьйонів, які лише провокують ще більшу вироблення себуму;
-
додайте до раціону продукти з омега-3 жирними кислотами та зменшіть кількість цукру;
-
регулярно очищайте шкіру вранці та ввечері, не пересушуючи її занадто активними засобами.
Розбираючись, як лікувати сальні залози при серйозних порушеннях їхньої роботи, варто звернутися до дерматолога чи косметолога - самолікування без діагностики причини може лише погіршити стан шкіри та спровокувати додаткові запалення.
Як очистити сальні залози та зменшити виділення себуму
Як очистити сальні залози від надлишків себуму, забруднень і відмерлих клітин шкіри:
-
Використовуйте м'який хімічний пілінг з саліциловою кислотою один-два рази на тиждень.
-
Робіть регулярне, але не надто часте очищення обличчя двофазним засобом.
-
Уникайте щільних, комедогенних текстур у косметиці, обираючи легкі гелеві формули.
-
Раз на тиждень застосовуйте глиняну маску для глибокого очищення пор.
Що зменшує виділення себуму? Найкраще працюють косметичні засоби з ніацинамідом, цинком та саліциловою кислотою в складі, а також дотримання правильного питного режиму. Якщо говорити про те, який компонент допомагає регулювати вироблення себуму найефективніше, то це саме ніацинамід, оскільки він одночасно контролює активність сальних залоз і зміцнює захисний бар'єр шкіри, що підтверджено численними дослідженнями.
Яка рослина зменшує виділення себуму? Часто рекомендують екстракт чайного дерева, кропиви та алое вера - ці рослинні компоненти мають легку себорегулюючу й антисептичну дію, заспокоюють подразнення, тому їх активно додають до косметики для жирної та проблемної шкіри.
Підсумок
Себум - важлива частина захисного механізму шкіри, а не ворог, з яким потрібно боротися будь-якою ціною. Головне завдання правильного догляду - не позбавитися себуму повністю, а навчитися регулювати його кількість, зберігаючи природний баланс шкіри.
