Стягнутість після вмивання, лущення, почервоніння навіть від найм'якшого крему: усе це типові ознаки порушеного бар'єра. І саме тут на допомогу приходять кераміди. У цій статті розбираємося, що це за речовини, як вони працюють, з чого складається захист вашої шкіри й як вибрати засіб, який справді допоможе, а не просто красиво виглядає на полиці.
Що таке кераміди
Почнімо з головного: що таке кераміди? Кераміди це ліпіди, жироподібні речовини, що природно містяться в роговому шарі епідермісу. Разом із холестерином і жирними кислотами вони утворюють «цемент» між клітинами, подібно до розчину між цеглинами. Якщо запитати ще простіше, «кераміди що це», то відповідь така: це основа захисної стіни шкіри, на яку припадає приблизно половина всіх міжклітинних ліпідів.
Часто виникає плутанина: кераміди чи цераміди? Обидва написання означають одне й те саме, адже різниця лише в транслітерації англійського слова ceramide. На етикетках ви побачите саме Ceramide. До речі, коли хтось питає цераміди чи кераміди, правильного й хибного варіанта тут немає, тож цераміди в косметиці і кераміди в косметиці це абсолютно ті самі інгредієнти.
Як влаштований захисний бар'єр шкіри
Щоб зрозуміти цінність цих речовин, уявіть цегляну стіну. Цеглини це ороговілі клітини, а розчин між ними це ліпіди. Саме ця стіна не дає воді випаровуватися, а подразникам, алергенам і бактеріям проникати вглиб. Поки розчину достатньо, шкіра волога, гладенька й спокійна. Коли його стає менше, у стіні з'являються «щілини», і шкіра починає реагувати на все підряд.
Роль керамідів у шкірі
Роль керамідів у шкірі фундаментальна. Роль керамідів у роговому шарі полягає в тому, щоб утримувати вологу всередині та не пускати всередину подразники, алергени й мікроби. Ось як працюють кераміди: вони заповнюють проміжки між ороговілими клітинами й збирають бар'єр у щільну пластинчасту структуру.
З віком, від сухого повітря, агресивного очищення, частого використання кислот і ретиноїдів їхній рівень знижується. Тому варто знати, коли використовувати кераміди. Ось сигнали, що бар'єру потрібна допомога:
-
шкіра стягнута після вмивання;
-
з'являються сухі ділянки та лущення;
-
звичні засоби раптом печуть або викликають почервоніння;
-
шкіра погано реагує на ретинол чи кислоти;
-
шкіра зневоднена, навіть якщо схильна до жирності.
Користь керамідів для шкіри
Давайте розберемося, навіщо потрібні кераміди для шкіри. Користь керамідів для шкіри така: вони зменшують втрату вологи, зміцнюють бар'єр, заспокоюють подразнення й роблять шкіру м'якшою. Тож коли питають, для чого потрібні кераміди, відповідь проста: щоб шкіра могла сама себе захищати.
Цікаво й те, крем з керамідами для чого підходить на практиці. Він показаний сухій, чутливій і схильній до атопії шкірі, а також після пілінгів, лазерних процедур і активних курсів догляду. Ось як кераміди впливають на шкіру: зменшують відчуття стягнутості, повертають комфорт і знижують реактивність. А як кераміди відновлюють шкіру? Вони заповнюють дефіцит власних ліпідів і дають шкірі час на самостійне відновлення.
Іноді в описах косметики трапляється термін «кератопластична дія». Кератопластична дія це здатність речовини підтримувати нормальне ороговіння й зміцнювати роговий шар. Кераміди чудово вписуються в таке визначення.
Види керамідів
Під одним словом ховається ціла родина. Які бувають кераміди і що означають позначки в складі? Види керамідів у косметиці зазвичай позначають так:
-
Ceramide NP (Ceramide 3) найпоширеніший, універсально зміцнює бар'єр;
-
Ceramide AP (Ceramide 6-II) підтримує зволоженість і нормальне оновлення шкіри;
-
Ceramide EOP (Ceramide 1) відповідає за структуру ліпідних пластів;
-
Ceramide NS (Ceramide 2) допомагає утримувати воду в роговому шарі.
Зазвичай види керамідів у складі комбінують, бо різні типи доповнюють один одного, а разом краще відтворюють природний ліпідний шар.
Чи можна відновити бар'єр лише кремом
Кераміди важливі, але це лише частина рішення. Якщо щодня користуватися гарячою водою, жорсткими гелями для вмивання та кількома кислотами одночасно, навіть найкращий крем не встигатиме компенсувати втрати. Тому під час відновлення варто спростити догляд до мінімуму: м'яке очищення, зволожувальна сироватка, крем із керамідами та сонцезахист. Активні інгредієнти повертайте поступово, по одному, коли шкіра перестане реагувати на нові засоби. Саме такий підхід дає стабільний результат і допомагає не повертатися до проблеми знову.
Як вибрати крем з керамідами
Як вибрати крем з керамідами? Дивіться на склад, а не на гучну назву. Як знайти кераміди у складі косметики? Шукайте INCI-назви Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP або старі позначення Ceramide 1, 3, 6-II. Ідеально, якщо поруч стоять холестерин і жирні кислоти: саме така тріада відтворює природний бар'єр. Чим вище в списку інгредієнтів стоять кераміди, тим більша їхня частка у формулі.
Також зверніть увагу на текстуру. Для сухої шкіри підійде насичений крем або бальзам, для комбінованої та жирної легкий флюїд чи гель-крем. Уникайте засобів із сильними віддушками та спиртом, адже вони можуть зводити нанівець користь від ліпідів.
Як використовувати кераміди правильно
Тепер про те, як використовувати кераміди для шкіри. Наносьте засіб на чисту злегка вологу шкіру, зранку та ввечері, після зволожувальної сироватки. Щоб відповісти на запитання як правильно використовувати кераміди, додамо: вдень обов'язковий SPF, а ввечері кераміди чудово поєднуються з ретинолом, пом'якшуючи його дію й зменшуючи подразнення.
Результат зазвичай помітний уже за 2-4 тижні регулярного догляду: шкіра перестає стягуватися, зникає лущення, а реакції на нові засоби стають спокійнішими. Головне правило просте: не перевантажуйте шкіру кислотами та скрабами, і бар'єр віддячить рівним тоном і комфортом.
Ще одна порада: якщо у вас дуже суха шкіра, наносьте крем двічі, спочатку тонким шаром, а за кілька хвилин ще раз. Так ліпіди краще «ляжуть» у роговий шар і довше утримають вологу.
